Tegnapelőtti edzésről csak röviden:
Bemelegítés után alap földharctechnikákat vettünk, pl. guard-ból szabadulás. Nagyon hatékony fogások voltak, mivel az utána kövekező "küzdelemben" sikeresen tudtam alkalmazni néhányszor. Természetesen egyszer sem nyertem, de mégis hatalmas sikerélmény volt, hogy 15-20 másodperc helyett néha már egy percig is sikerül magam tartani.
Most fáj a derekam, meghúzódhatott egy izom a gericem mellett.
