Tegnapelőtti edzésről csak röviden:
Bemelegítés után alap földharctechnikákat vettünk, pl. guard-ból szabadulás. Nagyon hatékony fogások voltak, mivel az utána kövekező "küzdelemben" sikeresen tudtam alkalmazni néhányszor. Természetesen egyszer sem nyertem, de mégis hatalmas sikerélmény volt, hogy 15-20 másodperc helyett néha már egy percig is sikerül magam tartani.
Most fáj a derekam, meghúzódhatott egy izom a gericem mellett.
Erősen sántítok, a tegnapi edzésen "keményítés" is volt, a bal combom jól összerugdosták. Technika/közdelem nem volt, csak erőnléti edzés. Az edző azt mondta, hogy az edzőtáborig főként erősíteni fogunk (kicsivel több, mint egy hónap múlva lesz).
Tegnap edzés. Úgy érzem, hogy visszafele fejlődök, egyre szarabbul megy az ökölharc, a velem kezdő arc(ok) is lehagytak már. Ráadásul a kontaktlencsém is kipottyant egy jól eltalált horogtól. Eléggé elszontyolodva mentem haza. Lehet, hogy simán csak nem az én napom volt, hullafáradt voltam.
Délután egy kétszázas akadt a kezembe, fej-vagy-írást játszottam. Az eredmény: 8-2 az írás javára!
Na, csak elkezdtem, 2 hónapja járok és nagyon élvezem, eddig egy edzést sem hagytam ki. Az edzésekről néhány sorban csak.
Kemény mélyvíz rögtön az elejétől, semmi cicózás. Első edzésen orrvérzés, kaptam egy szép könyököst az orcámba. A bemelegítésnél is többször ki kellett állnom, mert nem bírtam szuflával. Az izomláztól napokig szinte menni sem tudtam. Aztán ezek szépen rendeződtek, igaz, 2 hónap alatt sokat nem adtam, inkább csak kaptam, de már érzek némi fejlődést. A derékszíjamon 3 lyukkal vagyok beljebb úgy, hogy súlyra ugyanannyi vagyok, a vállaim láthatóan megerősödtek. Fekvőtámaszokból minimum 5x annyit bírok, mint az elején.
A csapat nagyon jó, segítőkészek, küzdelem közben általában segítenek, hogy mit nem csinálok jól. Az edzők nem foglalkoznak velem külön, de ez érthető is. Rajtam kívül 2-3 újonc van még.
Nyáron edzőtábor! :)
Ja, és elkezdem a "fegyencedzést" is, arról gyakrabban fogok írni.
Egyszerűen képtelen vagyok lejutni edzésre, múlt héten beteg voltam, ma meg az Asszony nem végzett a melóval, én bébiszitterkedem. Bosszantó, pedig most nagyon rákészültem.
